Κολυμπήστε σαν δύτης σε σπηλιές
Μερικές φορές δεν έχετε πολλές επιλογές από το να πάτε αντίθετα με τη ροή, αλλά η μάχη με ένα ρεύμα μπορεί να είναι εξαντλητική. Το SIMON PRIDMORE προσφέρει μερικές συμβουλές που μπορούν να κάνουν την προοπτική πολύ πιο εύκολη. Φωτογραφίες ANDREY BIZUKIN
Ένας δύτης κινείται στην άμμο με πτερύγια ωραίο και ψηλό.
ΟΤΑΝ ΒΟΥΤΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΙΝΔΟΝΗΣΙΑ, συχνά βρισκόμαστε να παλεύουμε με ισχυρά ρεύματα. Ίσως αναρωτιέστε γιατί δεν γυρίζουμε απλώς και ακολουθούμε τη ροή.
Λοιπόν, συχνά, σε ένα θαλάσσιο βουνό ίσως, ή στην κορυφή ενός τοίχου που βλέπει στον ωκεανό, αν πάμε με το ρεύμα θα βρεθούμε να επιπλέουμε σε μια έρημο χωρίς ψάρια.
Ωστόσο, αν πιέσουμε κόντρα στο ρεύμα για λίγο, στο σημείο όπου ο τοίχος στρίβει ή όπου το βουνό της θάλασσας βλέπει στη ροή, εκεί βρίσκουμε όλα τα ψάρια: εκατομμύρια από αυτά. Αγαπούν το ρεύμα.
Μερικοί, όπως το trevally και το barracuda, θα στροβιλίζονται και θα στρίβουν μαζί σε τεράστια σχολεία, αντιστεκόμενοι συλλογικά στην έλξη του ρεύματος, σερφάροντας στο ρεύμα σαν αρπακτικά πουλιά που καβαλούν τα θερμικά.
Άλλοι, όπως οι fusiliers και οι snapper, θα τρέχουν πάνω-κάτω και γύρω-γύρω, κυνηγώντας τρελά ο ένας την ουρά του άλλου σε μια άγρια χαοτική κούρσα ψαριών.
Εδώ είναι λοιπόν όλη η δράση, και εδώ θέλουμε να είμαστε, να κρέμονται στο τέλος του ρεύματος μας, να παρακολουθούμε την παράσταση. Αλλά για να φτάσουμε εκεί χωρίς να εξαντληθούμε ή να χρησιμοποιήσουμε όλο τον αέρα στον κύλινδρο μας, πρέπει να αναπτύξουμε μερικές τεχνικές, πολλές από τις οποίες αναπτύχθηκαν αρχικά από δύτες σπηλαίων.
Εμφανίστηκε το DIVER Αύγουστος 2018
ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΑ ΠΕΡΙΓΡΑΜΜΑΤΑ
Όταν βουτάτε ενάντια στη ροή του νερού σε μια πλημμυρισμένη σπηλιά, δεν κολυμπάτε απλώς στη μέση της σπηλιάς. Εκεί η ροή είναι η μεγαλύτερη.
Μένεις κοντά στον τοίχο και κοιτάς μπροστά στο περίγραμμα του τμήματος της σπηλιάς προς το οποίο κολυμπάς. Στη συνέχεια, σχεδιάζετε τη διαδρομή σας για να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αυτά τα περιγράμματα για να προφυλαχθείτε από τη ροή όσο το δυνατόν περισσότερο.
Η ίδια τεχνική ισχύει όταν κολυμπάτε αντίθετα στο ρεύμα σε έναν βυθό. Η θαλάσσια τοπογραφία σπάνια αποτελείται από επίπεδο πυθμένα, ευθείες γραμμές και ομαλές καμπύλες. Κάθε ύφαλος έχει ένα πλήθος από εξάρσεις, πλαγιές, κορυφογραμμές, φαράγγια, μπόμπες και άλλες ασυνέπειες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προς όφελός σας.
Τα περιγράμματα του υφάλου μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε το ταξίδι σας σε αυτόν λιγότερη κατανάλωση ενέργειας και αέρα. Για παράδειγμα, εάν υπάρχει μια κορυφογραμμή ή μια μπομπονιέρα μπροστά σας, αυτό θα σας προστατεύσει τουλάχιστον εν μέρει από το ρεύμα.
Απλώς μείνετε χαμηλά, κάτω από το ύψος της κορυφογραμμής, ή τοποθετήστε τον εαυτό σας στη σειρά πίσω από το bommie, και θα μπορείτε να κάνετε πρόοδο πιο εύκολα.
Καθώς πλησιάζετε, κοιτάξτε πέρα από την κορυφογραμμή ή την κορυφογραμμή για να βρείτε το επόμενο εμπόδιο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να κρυφθείτε πίσω. Ακόμη και μια ελαφριά παραμόρφωση μπορεί να μειώσει τη δύναμη του ρεύματος που αντιμετωπίζετε.
Εάν υπάρχουν μπόμπιες ή ογκόλιθοι κοντά μεταξύ τους, η αντίθετη ροή θα είναι πολύ μεγαλύτερη μέσω του στενού καναλιού μεταξύ τους, επομένως επιλέξτε μια διαδρομή όπου τα κενά μεταξύ των εμποδίων είναι μεγαλύτερα.
Εάν πρέπει να περάσετε από ένα στενό κενό, μείνετε κοντά στο πλάι αντί να περάσετε από το κέντρο. Θα το βρείτε πολύ πιο εύκολα. Το ίδιο ισχύει αν κάνετε μια βουτιά από τη μια πλευρά του υφάλου στην άλλη και το ρεύμα είναι εναντίον σας. Μείνετε κοντά στο swim-through και δεν θα χρειαστεί να κλωτσάτε τόσο δυνατά.
ΚΑΛΗ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ
Θα σημειώσετε καλύτερη πρόοδο έναντι του ρεύματος όταν υιοθετήσετε την οριζόντια, κομμένη στάση ενός σπηλαιοδύτη, με όλο τον εξοπλισμό σας διαμορφωμένο με όσο το δυνατόν πιο βελτιωμένο τρόπο. όλα κρυμμένα και τίποτα δεν κρέμεται.
Τα χέρια σας πρέπει να είναι κοντά στο σώμα, είτε διπλωμένα στο στήθος, σφιχτά στα πλάγια ή τεντωμένα μπροστά σας, με τα δάχτυλά σας ενωμένα ή πιεσμένα μεταξύ τους, για να χαράξετε το δρόμο σας μέσα στο νερό σαν την πλώρη ενός πλοίου.
Με αυτόν τον τρόπο, παρουσιάζετε το μικρότερο δυνατό προφίλ και την ελάχιστη δυνατή αντίσταση στη δύναμη που ενεργεί εναντίον σας.
ΣΤΑΘΕΡΑ ΑΝΑΠΝΟΗ
Επικεντρωθείτε στη διατήρηση ενός μοτίβου εύκολης, μεγάλης αναπνοής με μεγάλες εισπνοές και, το πιο σημαντικό, μεγάλες εκπνοές.
Αυτό είναι κρίσιμο γιατί, με την αυξημένη δαπάνη ενέργειας και την εστίαση του μυαλού σας στον τελικό στόχο όλης αυτής της προσπάθειας, μπορείτε πολύ γρήγορα να χάσετε τον έλεγχο της αναπνοής σας και να αρχίσετε να λαχανιάζετε.
Αυτό δημιουργεί συσσώρευση διοξειδίου του άνθρακα και οδηγεί σε αυξημένο στρες και άγχος, το οποίο μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε πανικό.
Ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί αυτό είναι να αναπτύξετε την αερόβια φυσική σας κατάσταση, όπως θα έκανε ένας δρομέας ή κολυμβητής μεγάλων αποστάσεων και, κατά τη διάρκεια της κατάδυσης, να βεβαιωθείτε ότι παραμένετε συντονισμένοι με τον ρυθμό της αναπνοής σας και παραμένετε σε εγρήγορση για τυχόν αλλαγές.
ΤΕΧΝΙΚΗ ΦΙΝΙΔΩΝ
Το λάκτισμα βατράχου είναι το τέλειο πτερύγιο- λάκτισμα για μια μακρά σταθερή ώθηση ενάντια σε ένα ρεύμα και βοηθά στην εξοικονόμηση ενέργειας κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης κολύμβησης. Το λάκτισμα είναι πανομοιότυπο σε μορφή με την κίνηση του ποδιού όταν κολυμπάτε με στήθος.
Για να ελαχιστοποιηθεί η ενόχληση του περιβάλλοντος από το οποίο διέρχονται, οι δύτες σπηλαίων χρησιμοποιούν μια τροποποιημένη κλωτσιά βατράχου με τα γόνατά τους λυγισμένα στις 90° και παράγουν ισχύ μόνο στην εσωτερική διαδρομή.
Στην κίνηση προς τα έξω, το πτερύγια απλώς αφήνονται να παρασυρθούν στην πλήρη επέκτασή τους προτού συγκεντρωθούν ξανά πιο γρήγορα.
Όταν κολυμπάτε αντίθετα με ένα ρεύμα στον ανοιχτό ωκεανό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το power frog-kick, όπου τόσο οι εξωτερικές όσο και οι εσωτερικές πινελιές είναι δυναμικές κινήσεις και παράγεται περισσότερη δύναμη. Αυτό είναι το λάκτισμα ενός αγωνιζόμενου κολυμβητή στο στήθος.
ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΧΕΡΙΩΝ & ΜΠΡΑΧΙΩΝ
Δεν είναι απολύτως αληθές να πούμε ότι οι δύτες δεν χρησιμοποιούν ποτέ τα χέρια και τα χέρια τους για να κολυμπήσουν. Οι δύτες σπηλαίων χρησιμοποιούν μερικές φορές μερικές συγκεκριμένες τεχνικές χεριών και βραχιόνων όταν χρειάζεται να σημειώσουν πρόοδο προς τα εμπρός και να εξοικονομήσουν ενέργεια σε μέρη όπου η ροή είναι αντίθετη.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ίδιες τεχνικές για να σας βοηθήσουν να πολεμήσετε ένα ρεύμα σε ανοιχτό ωκεανό.
KICK & REACH / PULL & GLIDE
Σε έναν βραχώδη βυθό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια τεχνική που ονομάζεται «τραβήξτε και γλιστρήστε» ή «λάκτισμα και φτάστε».
Αυτό περιλαμβάνει το τέντωμα του ενός χεριού προς τα εμπρός, το πιάσιμο σε έναν βράχο και μετά την προώθηση του εαυτού σας προς τα εμπρός με ένα δυνατό σινγκλ πτερύγιο- κλωτσήστε για να πιάσετε σε άλλο βράχο με το άλλο χέρι, και ούτω καθεξής.
Είστε σαν ένας αναρριχητής που ανεβαίνει έναν τοίχο, μετακινείται από λαβή σε λαβή, εκτός φυσικά από το ότι κινείστε οριζόντια, αντί κάθετα.
Πρέπει να αντιμετωπίσεις ένα δυνατό ρεύμα. ο ορειβάτης πρέπει να αντιμετωπίσει τη βαρύτητα.
Φυσικά, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι οι βράχοι που αρπάζετε είναι πραγματικά βράχοι και όχι σφουγγάρια, κοράλλια ή πετρόψαρα και είναι καλύτερο να αντιγράψετε αυτό που κάνουν οι δύτες και να πιάνετε με την παλάμη σας και όχι με τα δάχτυλά σας, για μεγαλύτερη πρόσφυση.
Κρατήστε σας πτερύγια ψηλά από τον βυθό καθώς κλωτσάς. Ακόμη και ο πιο γυμνός βραχώδης βυθός φιλοξενεί θαλάσσια ζωή με κάποια περιγραφή.
ΠΕΡΠΑΤΗΣΗ ΔΑΧΤΥΛΟΥ
Πάνω από έναν αμμώδη βυθό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια παρόμοια τεχνική που ονομάζεται «περπάτημα με τα δάχτυλα» για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ορμή και να υποστηρίξετε τις προσπάθειές σας για τα πτερύγια.
Απλώς σπρώχνεις έναν δείκτη στην άμμο, μετά κλωτσάς και απλώνεις προς τα εμπρός με το άλλο σου χέρι και φυτεύεις τον άλλο δείκτη στην άμμο.
Στη συνέχεια, συνεχίστε να κινείστε πάνω από τον βυθό, με τα δάχτυλά σας να σας περπατούν απέναντι καθώς κλωτσάτε.
Και πάλι, κρατήστε το δικό σας πτερύγια πάνω από τη γραμμή του σώματός σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν έρχονται σε επαφή με την άμμο.
Διαβάστε περισσότερα από τον Simon Pridmore στο:
Scuba Confidential – Ένας Insider’s Guide to Becoming a Better Diver
Scuba Professional – Πληροφορίες για το Sport Diver Εκπαίδευση & Λειτουργίες
Scuba Fundamental – Ξεκινήστε την κατάδυση με τον σωστό τρόπο
Scuba Physiological – Νομίζετε ότι γνωρίζετε τα πάντα για την Ιατρική κατάδυσης; Ξανασκέψου το!
Όλα είναι διαθέσιμα στο Amazon σε διάφορες μορφές.
