ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΔΥΤΗΣ
Η Freediver Louise Williams βγαίνει από το Harry's Hole 10m swim-through, το οποίο βρίσκεται μεταξύ 4 και 10m ανάλογα με την παλίρροια στη Secret Beach δίπλα στο Hell's Mouth στην Κορνουάλη.
ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΚΑΤΑΔΥΣΗ – αθλητές με γυαλιστερή στολή που γλιστρούν στα βάθη, σπρώχνονται σε υποξία σε μια προσπάθεια να βουτήξουν πιο βαθιά και περισσότερο.
Αυτή είναι η εικόνα που δημιουργεί η λέξη και πρόσφατα η επανάσταση της GoPro μας έφερε μια άλλη αντίληψη, για ανθρώπους σε ένδοξες θάλασσες σε μια περιπέτεια – που αλληλεπιδρούν με φάλαινες, δελφίνια και ακόμη και καρχαρίες.
Όποιος κάνει κολύμβηση με αναπνευστήρα ενώ βρίσκεται αργία, κοίταξε τα ψάρια ενώ κολυμπούσε άγρια ή έσπρωξε κάτω από το νερό στην τοπική πισίνα, ουσιαστικά, έχει βιώσει τη χαρά της ελεύθερης κατάδυσης.
Η επιθυμία να αφεθούμε σε αυτή την ελευθερία για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα είναι αυτό που μας ωθεί να βελτιώσουμε τις δεξιότητές μας στην άπνοια. Και δεν χρειάζεται να πάτε μακριά για να ασκήσετε αυτό το όμορφο άθλημα με ασφάλεια.`
Προπόνηση πισίνας
Σε αυτό το σημείο είναι επιτακτική ανάγκη να υπογραμμίσετε τον κανόνα ότι δεν πρέπει ποτέ να κάνετε ελεύθερη κατάδυση μόνοι σας, σε περίπτωση που επρόκειτο να κατεβείτε μόνοι σας στην τοπική πισίνα για να δείτε πόσο μακριά μπορείτε να κολυμπήσετε κάτω από το νερό.
Υπάρχουν πολλοί σύλλογοι και σχολεία σε όλη τη χώρα που μπορούν να σας δείξουν τις βασικές τεχνικές που απαιτούνται για ασφαλή προπόνηση, και αυτή η πισίναεκπαίδευση είναι εύκολα προσβάσιμο.
Υπάρχουν περισσότερες από 1000 εβδομαδιαίες συνεδρίες πισίνας στο Ηνωμένο Βασίλειο. Τέτοιος εκπαίδευση μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικό εάν γίνεται συστηματικά.
Οι 10 επιμέρους πτυχές της ελεύθερης κατάδυσης εκπαίδευση μπορεί να μάθει στεγνά, αλλά εκπαίδευση σε μια πισίνα, ως επί το πλείστον όχι βαθύτερη από τα τοπικά δημόσια λουτρά σας, το κάνει πιο εύκολο.
Αυτές οι βασικές πτυχές μπορούν να ομαδοποιηθούν σε τρεις τομείς: Χαλάρωση, Αναπνοή και Τεχνική, και το να γίνεις ικανός σε όλους αυτούς τους τομείς είναι θεμελιώδης.
Πρώτον, η χαλάρωση του μυαλού θα μειώσει δραστικά την κατανάλωση οξυγόνου, η οποία αντισταθμίζει τις άφθονες ποσότητες O2 μέσω των οποίων καίγονται οι μύες του σώματός μας όταν είναι τεταμένοι.
Δεύτερον, η αναπνοή μεγιστοποιεί αποτελεσματικά τα επίπεδα οξυγόνου πριν από μια κατάδυση, απομακρύνοντας τα απόβλητα (όπως το CO2) από το σώμα μετά από μια κατάδυση και επιταχύνοντας την ανάκαμψη.
Τέλος, οι εσωτερικευμένες τεχνικές θα παρέχουν μέγιστη αποτελεσματικότητα, καλά εξασκημένες δεξιότητες που επιτρέπουν την κίνηση με ελάχιστη προσπάθεια.
Όλα αυτά είναι βασικά μέρη του εκπαίδευση, αλλά η εκπαίδευση είναι άχρηστη εάν δεν γίνεται και γίνεται τακτικά.
Για αυτόν τον λόγο, η διασκέδαση είναι ένα απαραίτητο συστατικό για κάθε πρόγραμμα συνεδρίας – βοηθάει να φέρετε όλους πίσω την επόμενη εβδομάδα!
Η σημασία της διασκέδασης και των παιχνιδιών δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Δεν αφορά μόνο την ψυχαγωγία, αλλά βοηθά υποσυνείδητα στην ανάπτυξη της επίγνωσης και των μακροκινητικών δεξιοτήτων. Όταν το σώμα διασκεδάζει είναι πραγματικά χαλαρό, αποδέχεται πληροφορίες πιο πρόθυμα και πιο ολοκληρωμένα.
Βαθιές πισίνες
Υπάρχουν μερικές βαθιές πισίνες στην Ευρώπη και απέχουν πολύ με το τρένο. Από 10 μέτρα έως 40 μέτρα βάθος, αυτά είναι εξαιρετικά μέρη για να εξασκήσετε τις κάθετες δεξιότητές σας –δηλαδή, να στρίψετε τις οριζόντιες δεξιότητές σας κατά 90°– ενώ προσθέτετε καταδύσεις στην επιφάνεια (πάπια) και ελεύθερη πτώση στο ρεπερτόριό σας.
Το Nemo 33 στις Βρυξέλλες και το Y40 κοντά στη Βενετία επικεντρώνονται σε καταδύσεις με σχοινί σε αγωνιστικό στυλ, ενώ το Dive4Life κοντά στην Κολωνία στη Γερμανία μπορεί να υπερηφανεύεται για τη δυνατότητα εννέα ωρών κολύμβησης με αναπνευστήρα ή κατάδυσης σε σπηλιές καθώς και σε σχοινιά. Προσωπικά, το μπόνους του ξενοδοχείου και της σάουνας του ξενοδοχείου κερδίζει την ψήφο μου για ένα Σαββατοκύριακο που πέρασα καλά.
UK Open Water
Ενώ οι συνεδρίες στην πισίνα είναι διασκεδαστικές, υπάρχει πάντα μια λαχτάρα για περιπέτεια και φύση που δεν μπορεί να ικανοποιηθεί με το χλωριωμένο νερό. Στο Ηνωμένο Βασίλειο είμαστε ευλογημένοι με μια πληθώρα εσωτερικών και παράκτιων τοποθεσιών που προσφέρουν μια τεράστια ποικιλία από βάθη, τοπογραφία και προκλήσεις.
Οι πιο προσβάσιμες από αυτές είναι οι εμπορικές λίμνες κατάδυσης, οι περισσότερες από τις οποίες επιτρέπουν την ελεύθερη κατάδυση (σήμερα!) από εξειδικευμένα ζευγάρια φίλων.
Η τεράστια ποικιλία των σκηνικών έχει όλα τα διάφορα πλεονεκτήματά τους, είτε πρόκειται για βολική τοποθεσία, υποβρύχια αξιοθέατα, ζεστά ντους ή ακόμα και για τα καλύτερα μπουτάκια μπέικον.
Πάντα να ελέγχετε τις τιμές καθώς και τις εγκαταστάσεις του ξενοδοχείου, όπως το πάρκινγκ πριν φτάσετε, γιατί διαφέρουν πολύ: το forewarned is forearmed.
Όταν καταδύεστε σε αυτές τις λίμνες, προσέξτε να σημάνετε σχοινιά στα αξιοθέατα, γιατί πολλά δεν είναι σφιχτά, γεγονός που τους κάνει να μπερδεύονται. Για να το αντιμετωπίσουμε αυτό ζήτημα χρησιμοποιούμε έναν εντατήρα σχοινιού, όχι μόνο για ασφάλεια αλλά και για την απόλαυση του τράβηγμα προς τα κάτω.
Τα ψάρια είναι μια πιθανότητα, και για τον χαλαρό, καλά εκπαιδευμένο άπνοιο, η πανίδα δεν θα τρομάξει από εσάς. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συναντήσεις που ζηλεύουν πολύ οι αδελφοί και οι αδερφές μας που φουσκώνουν φούσκες.
Αν και ο πειρασμός μπορεί να είναι τεράστιος, πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή όταν κολυμπάτε στα αξιοθέατα. Αν και οι περισσότεροι ιστότοποι καταβάλλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για να «καθαρίσουν» τα αξιοθέατα τους πριν τα βυθίσουν, υπάρχει πάντα η πιθανότητα εμπλοκών και το χειρότερο σενάριο καταλήγει να κολλήσετε. Στην πραγματικότητα, πολλές τοποθεσίες καταδύσεων στην ενδοχώρα προειδοποιούν να μην βρίσκεστε σε εναέρια περιβάλλοντα κατά την ελεύθερη κατάδυση.
Η άγρια ζωή στο Ηνωμένο Βασίλειο είναι ποικίλη, με κάθε τοποθεσία να προσφέρει τη δυνατότητα μοναδικών συναντήσεων. Μέχρι σήμερα έχουμε βουτήξει με φίδια, τεράστιους κυπρίνους, τεράστιους λούτσους και καταδυτικά πουλιά καθώς και λεγεώνες καραβίδων (τόσο αμερικανικές όσο και γηγενείς ποικιλίες του Ηνωμένου Βασιλείου). Κάντε λοιπόν λίγη έρευνα πριν βουτήξετε.
ΗΒ Ακτές
Από την επιβλητική ακτή της Βόρειας Θάλασσας, μέσω των νησιών Farne για να συναντήσετε τις διάσημες φιλικές φώκιες, μέχρι τα νησιά της Μάγχης με τις μάζες της θαλάσσιας ζωής τους, η έκταση των ανεξερεύνητων θαλασσινών τοπίων του Ηνωμένου Βασιλείου είναι τεράστια.
Πρέπει να δίνεται προσοχή, γιατί παλίρροιες, ρεύματα και απειλητικά για τη ζωή κύματα είναι πιθανά σε όλα τα βρετανικά νησιά. Η καλύτερη συμβουλή για ένα ταξίδι για πρώτη φορά στην ακτή θα ήταν να βουτήξετε με έναν έμπειρο δύτη με τοπικές γνώσεις.
Εδώ μπαίνουν οι ψαροντούφες – βουτούν στα νερά μας εδώ και χρόνια. Απλώς βρείτε ένα και ζητήστε του να αφήσει κάτω το ραβδί θανάτου του και να σας καθοδηγήσει στις ενδιαφέρουσες τοποθεσίες με τις εμπιστευτικές του γνώσεις.
Είχαμε μεγάλη επιτυχία στις κρατήσεις για εκδρομές με καγιάκ. Αυτά μας οδήγησαν σε κρυμμένους πολύτιμους λίθους ακριβώς έξω από την περιοχή κολύμβησης και τόσο ανεξερεύνητους ως επί το πλείστον.
Το Koru Kayaking στην Κορνουάλη προσφέρει ένα παράδειγμα. Αν ο καιρός το επιτρέπει, ο Tom Wildblood δεν είναι μόνο χαρούμενος να επιδεικνύει τις σπηλιές, τους όρμους και τις σήραγγες της κομητείας, αλλά και να προσκαλεί τον απαιτητικό ελεύθερο δύτη να μπει και να εξερευνήσει την υπόγεια επιφάνεια.
Η άγρια ζωή στο Ηνωμένο Βασίλειο είναι τρελή. Είναι δύσκολο να μεταφέρουμε την εκπληκτική ποικιλομορφία των πλασμάτων που χαίρονται να βουτήξουν μαζί μας σε αυτά τα δροσερά νερά. Ο απολογισμός μου στο Ηνωμένο Βασίλειο μέχρι στιγμής περιλαμβάνει όχι μόνο καρχαρίες, φώκιες, αστερίες και τεράστιες ποικιλίες ψαριών, μεγάλα και μικρά, αλλά και άπιαστα πλάσματα όπως δελφίνια και μικρότερα είδη καρχαριών, όπως μπλουζ και κυνηγόσκυλο.
ΗΒ Ακραίες τοποθεσίες
Τα άτομα που αναζητούν συγκίνηση δεν πρέπει να αισθάνονται περιττοί, επειδή υπάρχει ένας μακρύς κατάλογος ακραίων τοποθεσιών ελεύθερης κατάδυσης στο Ηνωμένο Βασίλειο – τόσο πολύ που η λέσχη μου NoTanx διοργανώνει πλέον μαθήματα ειδικά για την πρόσβαση και τις καταδύσεις σε αυτά τα καταπληκτικά μέρη.
Η Βόρεια Ουαλία προσφέρει μια ιδιαίτερα μεγάλη σειρά από ακραίες τοποθεσίες για ενθουσιώδεις ελεύθερους δύτες. Και πάλι, η τοπική γνώση είναι πρωταρχικής σημασίας. Οι κοινωνίες των σπηλαίων έχουν πλήθος πληροφοριών και είναι σχεδόν πάντα πρόθυμες να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ασχοληθούν με το υπόγειο άθλημά τους.
Μια τοποθεσία που μου έρχεται στο μυαλό ονομάζεται με αγάπη "The Test". Οι φρεατικοί δύτες μπορούν να σκαρφαλώσουν σε ένα «βουνό» (τεχνικά δεν είναι βουνό, αλλά αισθάνεται σαν ένα), να εισέλθουν σε ένα μη χρησιμοποιημένο φρεάτιο ορυχείου και να ανέβουν σε έναν άξονα πρόσβασης πριν καταλήξουν σε μια τεράστια λίμνη.
Το νερό είναι τόσο ανενόχλητο και καθαρό που ο βυθός, περίπου 25 μέτρα πιο κάτω, φαίνεται έτοιμος για να κατέβεις και να σταθείς πάνω του σαν στον αέρα.
Αν και αυτό δεν είναι για άτομα με λιποθυμία, δίνει την ευκαιρία στους περίεργους να μάθουν τις δεξιότητες που απαιτούνται για αυτό το σαγηνευτικό υπο-άθλημα.
Οι ακτές προσφέρουν επίσης μια σειρά από καταπληκτικές τοποθεσίες για τους πιο ατρόμητους. Τα δικά μου αγαπημένα στη Νότια ακτή περιλαμβάνουν καταβατήρα, ορυχεία και θαλάσσιες σπηλιές.
Το Δισκοπότηρο του Πεντράγκον, για παράδειγμα – οι προτιμώμενες τοποθεσίες κερδίζουν νέα ονόματα για να αντικατοπτρίζουν τις μοναδικές τους ιδιότητες – απαιτεί δεξιότητες κάθετου απλού σχοινιού καθώς και ατσάλινα νεύρα για να κατέβουν στην είσοδο του σπηλαίου.
Μόλις μπείτε στο νερό, η πληρωμή είναι μια τεράστια σήραγγα, που συνήθως συνοδεύεται από φιλικούς χαιρετισμούς από τις ντόπιες φώκιες. Η σήραγγα τρέχει κάτω από το ακρωτήριο για να ενωθεί με μια άλλη θαλάσσια σπηλιά, προσφέροντας την ευκαιρία μιας κατάδυσης μήκους έως και 10 μέτρων μέσα από το σπήλαιο με φώκιες ως παρέα.
Κατά την κατάδυση στο Ηνωμένο Βασίλειο, προσέχουμε πάντα να μην μπαίνουμε σε σπηλιές που χρησιμοποιούνται για κουτάβια, καθώς οι γονικές φώκιες μπορεί να είναι πολύ προστατευτικές.
Φυσικά, όλες αυτές οι τοποθεσίες εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τις καιρικές συνθήκες, επομένως είναι πολύ σημαντικό να ρίξετε μια ματιά σε πολλά δελτία καιρού για να ελέγξετε την κατεύθυνση του ανέμου και το μέγεθος της διόγκωσης σε διαφορετικές πλευρές της ακτής.
Φτηνοί ευρωπαϊκοί προορισμοί διακοπών
Προχωρώντας πιο μακριά, αυτές τις μέρες δεν έχουμε καμία επιλογή όσον αφορά τις φτηνές πτήσεις σε θερμότερα κλίματα. Η κροατική ακτή μέχρι την Ελλάδα είναι ιδιαίτερα αγαπημένη για ελεύθερη κατάδυση, χάρη στα κρυστάλλινα νερά και τη βαθιά τοπογραφία των ακτών.
Η κατάδυση μπορεί να ενσωματωθεί σε μια οικογένεια αργία ή να είναι ένα ταξίδι από μόνο του. Τα προπονητικά κέντρα αγώνων στην ηπειρωτική χώρα ή οι αποδράσεις σε νησιά είναι εύκολες επιλογές για τον ταξιδιώτη στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Ένα μόνο παράδειγμα: Το Λουτράκι προσφέρει την άνεση μιας πτήσης στην Αθήνα καθώς και μιας πόλης στην οποία μπορείτε να κάνετε ένα ταξίδι. Τα ξενοδοχεία, τα σούπερ μάρκετ και η βραδινή ψυχαγωγία το καθιστούν μια δημοφιλή επιλογή για γκρουπ – αλλά ας προχωρήσουμε στο κυνήγι. οι τοποθεσίες και οι εμπειρίες κατάδυσης είναι καταπληκτικές.
Ως χερσόνησος, η μία πλευρά είναι συνήθως προστατευμένη και πολλά σημεία κατάδυσης είναι σχεδόν πάντα αρκετά επίπεδα για να βουτήξετε. Ειδικά ο κόλπος του Ηραίου έχει βάθος πάνω από 130 μέτρα, μόλις 20 μέτρα από την ειδυλλιακή παραλία και η κατάδυση εκεί ενώ περιβάλλεται από έναν εντυπωσιακό αρχαιολογικό χώρο προκαλεί δέος.
Αυτός είναι ο παράδεισος της ελεύθερης κατάδυσης, αλλά η βόρεια ακτή είναι γεμάτη με τοποθεσίες καταδύσεων όπως ο Παράδεισος, η Ουτοπία και η Παραλία, όλα προσφέρουν αξιομνημόνευτους τοίχους, άγρια ζωή και θαύματα, και όλα έχουν ονομαστεί από εμάς.
Υπάρχουν εκατοντάδες –αν όχι χιλιάδες– παρόμοια μέρη που περιμένουν να τα ανακαλύψετε, πολλά όχι περισσότερο από μια πτήση 80 λιρών μακριά από εσάς.
Συμπέρασμα
Η εκπαίδευση στην πισίνα μπορεί να φαίνεται ήπια και στείρα, αλλά οι δεξιότητες που αποκτάτε θα αυξήσουν τις εμπειρίες σας σε ανοιχτά νερά, έτσι ώστε η ελεύθερη κατάδυση να γίνει μέρος μιας οικογένειας αργία ή ένας στόχος από μόνος του.
Οι ευκαιρίες για υποβρύχια περιπέτεια είναι συχνά κάτω από τη μύτη μας - δεν χρειάζεται να πάτε μακριά για να είστε ελεύθεροι.
Σίγουρα, τοποθεσίες μακριά από το σπίτι προσφέρουν φανταστικές καταδύσεις και τα αφιερωμένα ταξίδια στην Ερυθρά Θάλασσα ή τις Μαλδίβες επιτρέπουν εμπειρίες και συναντήσεις σε ονειρεμένες τοποθεσίες. Απλώς μην παραβλέπετε τι βρίσκεται κοντά στο σπίτι.
Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την ελεύθερη κατάδυση αρχικού επιπέδου, επικοινωνήστε με το εκπαιδευτικό σας γραφείο σχετικά με τα μαθήματα που πραγματοποιούνται στην περιοχή σας ή επικοινωνήστε με έναν αποκλειστικό σύλλογο ελεύθερης κατάδυσης όπως το NoTanx.
