Σύμφωνα με έρευνα του Ocean Conservation Trust που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Environment & Behaviour, οι άνθρωποι που περνούν χρόνο παρακολουθώντας ενυδρεία και δεξαμενές ψαριών θα μπορούσαν να δουν βελτιώσεις στη σωματική και ψυχική τους ευεξία.
Έχοντας αυτό υπόψη κατά τη διάρκεια του lockdown, το Εθνικό Θαλάσσιο Ενυδρείο (NMA), που διευθύνεται από το Ocean Conservation Trust, έχει πραγματοποιήσει μερικές εβδομαδιαίες συνεδρίες χαλάρωσης. Κάθε Σάββατο, η ομάδα δημοσιεύει ένα βίντεο «Aquarium Relax» στα κοινωνικά της κανάλια για να χαλαρώσετε και να παρακολουθήσετε τα ζώα. Έχουν ήδη πάνω από 800,000 προβολές στο διαδίκτυο, φτάνοντας πάνω από ένα εκατομμύριο άτομα.
Εμπειρογνώμονες από το Ocean Conservation Trust, το Πανεπιστήμιο του Πλύμουθ και το Πανεπιστήμιο του Έξετερ διεξήγαγαν έρευνα για τα οφέλη για την υγεία, αξιολογώντας τις σωματικές και ψυχικές αντιδράσεις των ανθρώπων σε δεξαμενές που περιέχουν διαφορετικά επίπεδα ψαριών και η ομάδα διαπίστωσε ότι η θέαση ενυδρείων οδήγησε σε αξιοσημείωτες μειώσεις στην αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό, και ότι οι υψηλότεροι αριθμοί ψαριών βοήθησαν να κρατήσουν την προσοχή των ανθρώπων για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και να βελτιώσουν τη διάθεσή τους.
Ενώ έχει αποδειχθεί ότι ο χρόνος σε «φυσικά» περιβάλλοντα προσφέρει ηρεμιστικά αποτελέσματα στους ανθρώπους, έχει γίνει πολύ λίγη έρευνα για το ρόλο που θα μπορούσαν να έχουν οι υποβρύχιες ρυθμίσεις στην υγεία και την ευημερία.
Ο Nicola Bridge, Επικεφαλής Εκπαίδευσης και Επικοινωνίας για τη Διατήρηση στο Ocean Conservation Trust, δήλωσε σχετικά με την έρευνα: "Οι δεξαμενές ψαριών και οι εκθέσεις συχνά συνδέονται με προσπάθειες ηρεμίας των ασθενών σε ιατρεία και οδοντιατρικές αίθουσες αναμονής.
«Η μελέτη μας δείχνει ότι υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι οι «δόσεις» έκθεσης σε υποβρύχιες ρυθμίσεις θα μπορούσαν πράγματι να έχουν θετικό αντίκτυπο στην ευημερία των ανθρώπων και είχαμε μεγάλη ανταπόκριση από το εβδομαδιαίο μας «Aquarium Relax» βίντεο, που έχουν πραγματικά βοηθήσει τους ανθρώπους να αισθάνονται ήρεμοι σε μια περίοδο αβεβαιότητας."
Η έρευνα διεξήχθη όταν το Εθνικό Θαλάσσιο Ενυδρείο ανακαίνισε ένα από τα κύρια εκθέματά του - σε μια μεγάλη δεξαμενή 550,000 λίτρων - και ξεκίνησε μια σταδιακή εισαγωγή διαφορετικών ειδών ψαριών. Κατάφεραν να αξιολογήσουν τη διάθεση, τους καρδιακούς παλμούς και την αρτηριακή πίεση των συμμετεχόντων στη μελέτη ακριβώς στο ίδιο περιβάλλον, καθώς ο αριθμός των ψαριών στην έκθεση αυξήθηκε σταδιακά.
Η μελέτη δείχνει ότι η παρακολούθηση της θαλάσσιας ζωής μπορεί να προσφέρει μια σειρά από οφέλη που δεν είχαν ανακαλυφθεί προηγουμένως για την υγεία και την ευημερία. Σε περιόδους υψηλότερου στρες, το National Marine Aquarium μπόρεσε να παρέμβει και να προσφέρει μια όαση ηρεμίας και χαλάρωσης. Το εβδομαδιαίο Facebook Lives παρέχει μια συναρπαστική δυνατότητα για άτομα που δεν έχουν πρόσβαση σε υπαίθρια φυσικά περιβάλλοντα αυτή τη στιγμή.