Η ασφάλεια είναι ένα τεράστιο μέρος της αυτόνομης κατάδυσης. Ακολουθώντας κανένα όριο αποσυμπίεσης, ανεβαίνοντας αργά, παραμένοντας κοντά στον φίλο σας και ελέγχοντας τακτικά την κατανάλωση αέρα. Αλλά η ασφάλεια δεν τελειώνει όταν επιστρέφετε στο σκάφος. Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας τις ώρες μετά από μια κατάδυση, προκειμένου να παραμείνετε ασφαλείς και υγιείς. Το άζωτο εξακολουθεί να απελευθερώνεται τις ώρες μετά από μια κατάδυση.
Πηγαίνοντας στα μεγάλα υψόμετρα
Εάν έχετε παρακολουθήσει μαθήματα αυτόνομης κατάδυσης, αναμφίβολα θα σας έχουν πει αυτόν τον σημαντικό κανόνα: Μην πετάτε μετά την κατάδυση!
Ο γενικός κανόνας για την πτήση μετά την κατάδυση είναι να περιμένετε 12 ώρες μετά από μία κατάδυση και 18 ώρες μετά από δύο ή περισσότερες καταδύσεις. Εάν υπερβείτε τα όρια χωρίς αποσυμπίεση ή χάσατε μια στάση ασφαλείας κατά την κατάδυση, συνιστάται να περιμένετε 24 ώρες. Συνιστάται επίσης να ακολουθείτε τον ίδιο κανόνα για άνοδο σε βουνά άνω των 300 μέτρων, αυτό μπορεί να ενθαρρύνει το άζωτο που έχετε συσσωρεύσει στην κατάδυση να επεκταθεί πολύ γρήγορα (ένα παρόμοιο αποτέλεσμα με την πολύ γρήγορη ανάβαση) και αυτό είναι που προκαλεί ασθένεια αποσυμπίεσης .
Ελεύθερη κατάδυση
Γνωρίζατε ότι μπορεί να είναι επικίνδυνο να κάνετε ελεύθερη κατάδυση μετά από μια κατάδυση; Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχει ακόμα άζωτο στο σώμα σας από την κατάδυση. Η επιστροφή στο βάθος και η γρήγορη άνοδος θα μπορούσε να επηρεάσει την απαέρωση του αζώτου και, όπως γνωρίζουμε, αυτό είναι που πυροδοτεί την ασθένεια αποσυμπίεσης.
Περιμένετε 12 ώρες μετά από μία κατάδυση και 18 ώρες μετά από δύο ή περισσότερες. Παίξτε με ασφάλεια, αντ' αυτού, ψαρέψτε στην επιφάνεια.
Ζεστό νερό
Όταν το σώμα σας βυθίζεται σε ζεστό νερό, οι ιστοί σας ζεσταίνονται. Αυτό μπορεί να προκαλέσει τη δημιουργία φυσαλίδων αζώτου στο αίμα και αυτές οι φυσαλίδες είναι που προκαλούν ασθένεια αποσυμπίεσης.
Το DAN (Divers Alert Network) συνιστά να περιμένετε από πέντε έως 30 λεπτά μετά από μια κατάδυση πριν κάνετε ένα ζεστό ντους ή μπάνιο. Εάν πραγματικά ανυπομονείτε να ξεπλυθείτε, προσπαθήστε να βουτήξετε πιο συντηρητικά (πιο ρηχά και χωρίς όρια αποσυμπίεσης) για να μειώσετε την ποσότητα αζώτου που απομένει στο σώμα σας μετά την κατάδυση.
Massage
Αν και δεν υπάρχουν πολλά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτή τη θεωρία, πολλοί άνθρωποι στην αυτόνομη κατάδυση πιστεύουν ότι το μασάζ μπορεί να προκαλέσει σχηματισμό φυσαλίδων επειδή αυξάνει τη ροή του αίματος σπρώχνοντας αυτές τις φυσαλίδες στις αρθρώσεις και προκαλώντας τους να παγιδευτούν και να προκαλέσουν πόνο. Το βαθύ μασάζ ιστών μπορεί να προκαλέσει πόνο στους ιστούς και πόνο στους μύες. Καθώς οι πόνοι και οι πόνοι είναι σύμπτωμα της ασθένειας αποσυμπίεσης, μπορεί να παρερμηνευθεί ως τέτοιο ή μπορεί να πιστεύετε ότι ο πόνος των μυών σας οφείλεται απλώς στο δυνατό σας μασάζ και να αγνοήσετε τα συμπτώματά σας που είναι στην πραγματικότητα ασθένεια αποσυμπίεσης.
• Σημεία και συμπτώματα ασθένειας αποσυμπίεσης
• Πόνος ή πόνοι στις αρθρώσεις και/ή στους μυς
• Μυρμήγκιασμα, μούδιασμα ή καρφίτσες και βελόνες
• Παράλυση
• Εξάνθημα
• Κνησμός ή πόνος στο δέρμα
• Κόπωση
• Πονοκέφαλος
• Σύγχυση
• Διαταραχή της όρασης
• Απώλεια ακοής ή κουδούνισμα στα αυτιά
• Αδυναμία
• Ναυτία ή έμετος
• Βήχας με αίμα
• Ανεξέλεγκτο ρίγος
• Απώλεια των αισθήσεων
Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα ή δείτε τα σημάδια σε άλλο δύτη, αναζητήστε ιατρική βοήθεια γρήγορα και εισπνεύστε καθαρό οξυγόνο στην επιφάνεια, εάν είναι διαθέσιμο.
Το άρθρο αυτό δημοσιεύθηκε αρχικά στο Scuba Diver ANZ #55.
Εγγραφείτε ψηφιακά και διαβάστε περισσότερες υπέροχες ιστορίες όπως αυτή από οπουδήποτε στον κόσμο σε μορφή φιλική προς κινητά. Σύνδεσμος στο άρθρο
Γεια, αυτές οι πληροφορίες ευπρόσδεκτες, ευχαριστώ. Σχετικά με τη μετάβαση σε υψόμετρο μετά την κατάδυση. Όλοι γνωρίζουμε τους κανόνες για τις πτήσεις, αλλά υπάρχουν περισσότερες πληροφορίες για πεζοπορία στα βουνά; Υπάρχει πίνακας παρόμοιος με τους πίνακες κατάδυσης με πληροφορίες για πεζοπορία μετά την κατάδυση;
Υπάρχει χρονοδιάγραμμα για την αναμονή για το μασάζ;
Γεια, είμαι συνταξιούχος εμπορικός δύτης και θα περίμενα τουλάχιστον 18 έως 24 ώρες επίσης όσο μεγαλύτερος είσαι τόσο περισσότερο θα πρέπει να περιμένεις! Καθώς μεγαλώνουμε το σώμα μας δεν εκπέμπει αέριο τόσο γρήγορα όσο όταν είμαστε 25 ετών. Δούλεψα μέχρι τα 300 πόδια και αξίζει να σχεδιάσετε την κατάδυσή σας ανεξάρτητα από υπολογιστές και να το τηρήσετε! Να παίρνετε πάντα την ασφαλή διαδρομή, αν δείτε ποτέ κάποιον να χτυπά, είναι πολύ φρικτό!
Σωστή συμβουλή, ευχαριστώ Wynn. Είμαι 63 και ξεκίνησα τις καταδύσεις πριν από 10 χρόνια, οπότε δεν είμαι νέος. Προσπαθώ να απολαμβάνω τα όμορφα χρώματα μέχρι τα 18 μέτρα και σχεδιάζω προσεκτικά την κατάδυση. Ήξερα ότι η ηλικία είχε σχέση, αλλά δεν είναι γραμμένο πουθενά.
Ευχαριστώ για τη συμβουλή