Με την επιθυμία να εξερευνήσουν το άγνωστο, οι δύτες βάζουν το κεφάλι τους κάτω από το νερό σε μερικά πολύ αφύσικα περιβάλλοντα. Ενώ βασίζονται σε μία μόνο μονάδα εξοπλισμού υποστήριξης ζωής, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι δύτες χάνουν περιστασιακά την ψυχραιμία τους. Οι δύτες που ξαφνιάζονται ή αντιμετωπίζουν δύσκολα προβλήματα κάτω από το νερό μπορεί να κυριευτούν από φόβο ή άγχος και να συμπεριφέρονται άγρια — και χωρίς να το σκέφτονται, πανικοβάλλονται.
Μερικές φορές ο πανικός είναι εντελώς προφανής: οι δύτες μπορεί να χτυπήσουν την επιφάνεια, να σας κοιτάξουν με ανοιχτά μάτια, να φτύσουν τους ρυθμιστικές ή αποτυγχάνουν να επικοινωνήσουν. Είτε οι δύτες πανικοβάλλονται στην επιφάνεια είτε βαθιά κάτω από το νερό, μια παρέμβαση μπορεί να τους αποτρέψει από το να τραυματίσουν τον εαυτό τους ή άλλους. Οι δύτες διάσωσης και οι επαγγελματίες καταδύσεων είναι εκπαιδευμένοι να αναγνωρίζουν τον πανικό και να παρεμβαίνουν, αλλά όλοι οι δύτες μπορούν να λάβουν μέτρα για να αποτρέψουν τον πανικό πριν μπουν στο νερό.
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν παραδέχονται ανοιχτά τους φόβους τους πριν από την κατάδυση: Οι εγωισμοί και η απροθυμία να σταματήσουν την κατάδυση κάποιου άλλου οδηγούν πολλούς δύτες που νιώθουν άβολα να μπουν στο νερό παρά τα δυσάρεστα συναισθήματά τους. Μιλήστε με τον φίλο σας πριν βουτήξετε και βεβαιωθείτε ότι είστε και οι δύο άνετοι με το σχέδιο κατάδυσης. Η συζήτηση τυχόν ανησυχιών μπορεί να κατευνάσει τους φόβους ενός ατόμου και να κάνει την κατάδυσή του καλύτερη και ασφαλέστερη. Εάν παρατηρήσετε ότι ο φίλος σας είναι ασυνήθιστα ομιλητικός ή ήσυχος, αποφεύγει ορισμένα θέματα, ελέγχει καταναγκαστικά τον εξοπλισμό, επαναλαμβάνει ερωτήσεις ή συμπεριφέρεται περίεργα πριν από μια κατάδυση, συνεχίστε την επικοινωνία σας. Μείνετε θετικοί και καθησυχαστικοί, αλλά μην απορρίπτετε τους φόβους και μην πιέζετε ένα διστακτικό άτομο να βουτήξει.
Αφού μπείτε στο νερό, αν δείτε τον φίλο σας να παλεύει με τον εξοπλισμό, να δίνει ακατάλληλα σήματα, να χάνει ξαφνικά τον έλεγχο της άνωσης ή να αναπνέει γρήγορα, βοηθήστε τον μόλις μπορέσετε. Εύκολες υποβοηθήσεις, όπως επανατοποθέτηση εύκαμπτου σωλήνα φουσκώματος χαμηλής πίεσης σε αντισταθμιστή άνωσης ή ασφάλιση χταπόδι ρυθμιστής μπορεί να σας βοηθήσει να καθησυχάσετε τον φίλο σας. Το να σταματήσετε να σκέφτεστε και να αναπνέετε μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά για έναν δύτη που νιώθει άβολα: Δημιουργεί ένα παράθυρο χρόνου για να λύσει το πρόβλημα και δίνει στον δύτη χρόνο να χαλαρώσει, εμποδίζοντας την ταλαιπωρία του να κλιμακωθεί σε πανικό.
Εάν γίνεστε συχνά νευρικοί κάτω από το νερό, σκεφτείτε τι προκαλεί το άγχος σας και σχεδιάστε πώς να το λύσετε. Εάν εκκαθαρίσετε σας μάσκα είναι ο όλεθρος της ύπαρξής σας, εξασκηθείτε σε μια πισίνα μέχρι να μην σας φοβίζει πλέον. αν ανησυχείτε για εμπλοκή, πάρτε μια θήκη μαχαιριού με εύκολη πρόσβαση.
Δεν μπορείτε να προγραμματίσετε τα πάντα, οπότε αν εσείς ή ένας φίλος σας νιώσετε δυσφορία κάτω από το νερό, θυμηθείτε να σταματήσετε, να σκεφτείτε και να ενεργήσετε σύμφωνα με τα δικά σας εκπαίδευση για την πρόληψη του πανικού. Εάν η κατάδυση γίνει συντριπτική, ανεβείτε σε ένα πιο ρηχό, πιο ελεγχόμενο περιβάλλον ή ολοκληρώστε την κατάδυσή σας όσο το δυνατόν ασφαλέστερα. Διατηρήστε την ψυχραιμία σας, αποτρέψτε τον πανικό και κάντε όλες τις καταδύσεις σας χωρίς τραυματισμούς και ατυχήματα.
Για μια εκτεταμένη γκάμα πληροφοριών για την υγεία και την ασφάλεια των καταδύσεων και πόρων με δυνατότητα λήψης, ερευνητικές μελέτες, περιλήψεις συμβάντων και δωρεάν μαθήματα ηλεκτρονικής μάθησης, αφιερώστε χρόνο για να εξερευνήσετε τον νέο ιστότοπο της DAN World.
Το άρθρο αυτό δημοσιεύθηκε αρχικά στο Scuba Diver ANZ #56
Εγγραφείτε ψηφιακά και διαβάστε περισσότερες υπέροχες ιστορίες όπως αυτή από οπουδήποτε στον κόσμο σε μορφή φιλική προς κινητά. Σύνδεσμος στο άρθρο
