Η ομάδα των ειδικών μας ασχολείται με το θέμα του ΒΑΡΙΣΜΟΥ και προσφέρει μια σειρά από χρήσιμες συμβουλές και συμβουλές για να διασφαλιστεί ότι μπορείτε να μεγιστοποιήσετε την άνεση στο νερό και την κατανάλωση αέρα
Τίποτα δεν ξεπερνά την αίσθηση του να επιπλέεις εντελώς χωρίς βάρος στο νερό. Κατακτήστε και διατηρήστε την ουδέτερη άνωση και η κατάδυσή σας θα προχωρήσει σε ένα εντελώς νέο επίπεδο.
Θα μπορείτε αβίαστα να κολυμπήσετε γύρω, μέσα και κάτω από εμπόδια. Σταματήστε για να παρακολουθήσετε ή να φωτογραφίσετε μια τακτοποιημένη θαλάσσια ζωή χωρίς να χρειάζεται να κινήσετε τα χέρια και τα πόδια σας για να κρατήσετε τη θέση σας. και αιωρηθείτε στην ασφάλειά σας, σταματήστε να μοιάζετε με αφεντικό.
Είτε βουτήξετε στεγνά είτε με φορεσιά σε πιο ζεστά νερά, η σωστή στάθμιση είναι μια από τις πιο σημαντικές πτυχές της κατάδυσης και μέχρι να την έχετε άμεση, η άνωσή σας δεν πρόκειται ποτέ να φτάσει στο επίπεδο που επιθυμείτε.
Martin Robson, PADI TecRec Εκπαιδευτής Εκπαιδευτής, είπε: «Πάρτε χρόνο από μια κατάδυση για να ελέγξετε τη στάθμισή σας. Υποβρύχια, βάλτε τον φίλο σας να κοιτάξει το τελείωμά σας και πειραματιστείτε στα ρηχά με αλλαγές στις θέσεις βάρους για να φτιάξετε σωστά το τελείωμά σας. Το υπερβολικό ή υποβαρισμένο μπορεί να είναι οτιδήποτε από άβολο έως επικίνδυνο, οπότε αφιερώστε χρόνο για να το κάνετε σωστά».
Emily Petley-Jones, UK Regional Εκπαίδευση Σύμβουλος της PADI, είπε: «Μην ξεχνάτε τον έλεγχο άνωσης! Θα πρέπει να ολοκληρώσετε έναν έλεγχο πλευστότητας: α) πριν από κάθε κατάδυση με διαφορετικό εξοπλισμό (συμπεριλαμβανομένων διαφορετικών κυλίνδρων/εσώρουχων/wetsuits). β) στην πρώτη σας κατάδυση στις διακοπές. γ) αν δεν έχετε κάνει κατάδυση για λίγο. Τα λίγα δευτερόλεπτα που χρειάζονται για να ελέγξετε το βάρος σας στην αρχή της κατάδυσης μπορεί να σημαίνουν ότι έχετε μεγαλύτερη κατάδυση, καθώς δεν θα καταναλώνετε τον αέρα σας όσο δυσκολεύεστε με την άνωσή σας.»
Vikki Batten, Διευθύντρια Rebreather Technologies, Εκπαίδευση Επόπτης και Εκπαιδευτής Εξεταστής στο PADI, είπε: «Μπορεί να χρειαστούν αρκετές βουτιές σε μια νέα τοποθεσία ή εξοπλισμό για να σταθμίσετε σωστά, γι' αυτό σημειώστε τον εξοπλισμό, την τοποθεσία και το βάρος που χρησιμοποιείτε στο ημερολόγιο/ημερολόγιό σας κ.λπ. Στη συνέχεια, όταν Στη συνέχεια, φορέστε το ίδιο κιτ σε παρόμοια τοποθεσία, θα έχετε ένα πολύ καλύτερο σημείο εκκίνησης."
John Kendall, GUE εκπαιδευτή εκπαιδευτής, είπε: «Η σωστή στάθμιση είναι ένα πραγματικά σημαντικό μέρος του ελέγχου της άνωσης. Συμβαίνει συχνά οι αρχάριοι δύτες να έχουν υπερβολικό βάρος από τους εκπαιδευτές τους για να τους κρατήσουν χαμηλούς και να διευκολύνουν την άσκηση, αλλά αυτό απλώς ξεκινά ένα πρόβλημα άνωσης που μπορεί να συνεχιστεί για χρόνια εάν δεν διορθωθεί. Για κάθε 1 κιλό επιπλέον βάρους που φοράει κάποιος, αυτό απαιτεί ένα λίτρο επιπλέον αερίου στο BCD του. Η απομάκρυνση αυτού του επιπλέον αερίου κατά τη διάρκεια μιας ανάβασης μπορεί να είναι δύσκολη και συχνά οδηγεί σε απρόσμενες αναβάσεις. Δυστυχώς, η φυσιολογική απάντηση σε αυτό είναι να προσθέσετε περισσότερο βάρος, αντί να το αφαιρέσετε.»
«Ο καλύτερος τρόπος για να βάλετε σωστά το βάρος σας είναι να μπείτε σε ρηχά νερά με έναν κύλινδρο που έχει μόνο περίπου 30-40 bar (μην ανησυχείτε, δεν πρόκειται να πάτε για βουτιά μαζί του). Στη συνέχεια, απορρίψτε όλο το αέριο τόσο από το BCD σας όσο και από drysuit, και δείτε αν βουλιάξετε. Εάν δεν το κάνετε, χρειάζεστε λίγο περισσότερο προβάδισμα. Εάν βουλιάζετε, τότε πάρτε μια μεγάλη ανάσα. Εάν μπορείτε να κρατήσετε την ουδέτερη άνωση έτσι, τότε η στάθμισή σας είναι περίπου σωστή. Εάν έχετε κολλήσει σταθερά στον βυθό, τότε έχετε πάρα πολύ μόλυβδο. Ξεφορτωθείτε μερικά από αυτά και προσπαθήστε ξανά. Κάνοντας αυτό θα κάνετε τις καταδύσεις σας πολύ πιο άνετες και ευχάριστες, και πιθανότατα θα διαπιστώσετε ότι μειώνεται και η κατανάλωση αερίου».
Garry Dallas, Διευθυντής του Εκπαίδευση για το RAID UK (Recreational/Technical/ Cave Εκπαιδευτής Trainer), είπε: «Η στάθμιση και η άνωση πάνε πολύ χέρι-χέρι. Η σωστή στάθμιση παρέχει στους δύτες πολύ καλύτερο έλεγχο της άνωσης. Για να το πετύχουμε αυτό, πρέπει να λάβουμε υπόψη τις επιπτώσεις της στάθμισης κατά τη θετική, ουδέτερη και αρνητική άνωση. Π.χ. να επιπλέουμε στην επιφάνεια, να αιωρούμαστε εύκολα με καλό προφίλ/διακοσμητικό υποβρύχιο και να βυθιζόμαστε όταν κατεβαίνουμε.»
«Σκεφτείτε τα στοιχεία που επηρεάζουν τη στάθμιση: στολή έκθεσης, βάρος του εξοπλισμού, αλατότητα νερού, ελάχιστο αέριο που απαιτείται στον/τους κύλινδρο/ους, αέρας στον αντισταθμιστή άνωσης και τους πνεύμονες των δυτών, ειδικά κατά τη διάρκεια του άγχους. Η προσβασιμότητα στα βάρη απόρριψης είναι απαίτηση μόνο για ορισμένα περιβάλλοντα.»
«Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να επιτευχθεί σωστή στάθμιση, κάποιοι πιο ακριβείς από άλλους, αλλά πρέπει πάντα να γίνονται πριν από οποιονδήποτε ανοικτό νερό καταδύσεις σε ελεγχόμενο και ασφαλές περιβάλλον. Συμβουλεύει το RAID, φορώντας μόνο τη στολή έκθεσης (πιέζοντας όλο τον αέρα από το drysuit, κρατώντας το ήμισυ του παλιρροϊκού σας όγκου) και μια ζώνη βαρών, καθορίζουν το βάρος που χρειάζεται για να διαρρήξει το κεφάλι του δύτη στην επιφάνεια. Υπολογίστε την ποσότητα μολύβδου για να ξεκινήσετε και, στη συνέχεια, προσθέστε την σε αυτήν. Κάνοντας αυτό χωρίς πτερύγια, αποτρέπεται η αντιστάθμιση του αποτελέσματος από τον δύτη που τα μετακινεί ακούσια, δημιουργώντας μια ανοδική κίνηση. Βεβαιωθείτε ότι μπορούν να βυθιστούν, αναπνέοντας κοιτάζοντας προς τα πάνω. Αυτό είναι το βάρος «Α».
«Δεύτερον, προσδιορίστε το βάρος του εξοπλισμού χωρίς αέρα στο BCD, 30 bar σε κύλινδρο/στους και άδειους αντίθετους πνεύμονες σε μια μονάδα CCR. Στερεώστε έναν σάκο ανύψωσης στον εξοπλισμό, προσθέτοντας αέρα στον σάκο ανύψωσης για να κάνετε τα πάντα ουδέτερα αιωρούμενα. Στη συνέχεια, αφαιρέστε προσεκτικά τη σακούλα ανύψωσης και προσθέστε μετρημένα βάρη μολύβδου για να την κάνετε ξανά ουδέτερη άνωση. Αυτό είναι το βάρος «Β».
"Αφαίρεση Α – Β = Σωστό βάρος για τον δύτη με εξοπλισμό."
Και πρόσθεσε: «Για drysuit κατά την κατάδυση, τα βάρη τοποθετούνται καλύτερα στους γοφούς, όχι πάνω από τη μέση για να δώσουν το ισορροπημένο προφίλ/τριμ. Για καταδύσεις με στολές, τα βάρη γενικά κατανέμονται καλύτερα πάνω από τους γοφούς».
Ο Γενικός Διευθυντής της IANTD, Tim Clements, δήλωσε: «Όλοι οι δύτες φιλοδοξούν να αποκτήσουν αυτό το αίσθημα αβαρούς αστροναύτη και είναι καθησυχαστικό να γνωρίζουμε ότι είναι μια αρκετά απλή ισορροπία φυσικής για να επιτευχθεί. Ωστόσο, όπως όλοι οι καλοί άνθρωποι, είναι πιθανό να πάρουμε λίγο τουρσί. Η επαναφορά όλων σε μερικούς πολύ απλούς κανόνες είναι απαραίτητη για την ταξινόμηση της στάθμισής σας. Με απλά λόγια, εσείς και η θερμική σας προστασία είστε δυναμικοί – πρέπει να προσθέσετε μόλυβδο για να το αντιμετωπίσετε. Όπου πηγαίνει αυτό το προβάδισμα είναι σχετικό – θα επηρεαστεί το «τριμ» και η σταθερότητά σας. Αξίζει να το καταλάβουμε αυτό νωρίς, καθώς η προσπάθεια διατήρησης της επιθυμητής επένδυσης μπορεί να ερμηνευθεί ότι δεν είναι αρκετά βαριά και οδηγεί σε λανθασμένη στάθμιση».
«Ξεκινήστε με μια απλή δοκιμή, με μόλις 50 bar στους κυλίνδρους σας. Σταματήστε να πτερυγίζετε!. Εάν μπορείτε να μείνετε στα 5 μέτρα ή στην πιο ρηχή στάση σας, χωρίς αέριο στο φτερό σας και μόνο ένα τρίξιμο αερίου άνεσης στο κοστούμι σας, συν τον ελάχιστο βρόχο στο CCR, τότε το βάρος σας είναι σωστό. Μπορείτε να προχωρήσετε στο trim."
«Αν διαπιστώσετε ότι επιπλέετε ή βυθίζεστε, κάντε μικρές προσαρμογές μέχρι να σταθεροποιηθεί το βάρος σας. Να θυμάστε ότι αν έχετε πάρα πολύ βάρος σε α drysuit, θα το εξισορροπήσετε με πάρα πολύ αέριο στο κοστούμι και θα μπορούσατε να αισθάνεστε ασταθείς – ορισμένοι δύτες το ερμηνεύουν ως «επιπλέον» και προσθέτουν ακόμη περισσότερο μόλυβδο… Το ίδιο ισχύει και για το CCR – βεβαιωθείτε ότι βρίσκεστε στον ελάχιστο βρόχο ή απλώς αποζημιώνετε για αέριο που δεν χρειάζεστε, εκτός από αυτή τη φορά, το PO2 σας μπορεί να γίνει λιγότερο σταθερό και να αυξήσει τη χρήση του O2. Ειδοποίηση απώλειας Mojo!»
«Τρίμ – ό,τι θέλεις, πρέπει να νιώθεις σταθερός. Ασκηθείτε εάν γέρνετε προς τα εμπρός, προς τα πίσω, από τη μία πλευρά στην άλλη και κάντε κάποιες αλλαγές – μετακινήστε το βάρος που έχετε, όπως κυλίνδρους ή μόλυβδο. Πηγαίνετε για ένα καλό μπάνιο για να συνηθίσετε και να αναλύσετε πώς λειτουργούν οι αλλαγές σας. Είναι εύκολο να δεθείς τόσο πολύ με το βιολί εδώ – πήγαινε για μπάνιο! Μερικοί δύτες πέτυχαν αυτή την πρώτη φορά, άλλοι χρειάζονται λίγο χρόνο για να νιώσουν άνετα, επομένως μην φοβάστε να αφιερώσετε τον χρόνο που χρειάζεστε για να εξασφαλίσετε τη σταθερότητά σας πριν ξεκινήσετε τις σωστές καταδύσεις – ο χρόνος που αφιερώνεται στην κατανόηση του τι κάνετε θα είναι πολύτιμο μακροπρόθεσμα».
«Σκεφτείτε την τοποθέτηση βάρους – συνεχίστε να στοχεύετε για απλή και βελτιωμένη. Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε ένα σύστημα γρήγορης αποδέσμευσης, είναι προσβάσιμο; Μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον για τη θάλασσα, αν έχετε κάνει check in γλυκό νερό.»
«Τέλος, διατηρήστε τη στάθμισή σας υπό αξιολόγηση – όλοι εξελισσόμαστε ως δύτες και μπορεί να διαπιστώσετε ότι καθώς αλλάζουν οι εποχές ή βουτάτε καλύτερα τόσο μυστηριωδώς, χρειάζεστε λιγότερο βάρος. Απολαύστε τις τρεις διαστάσεις σας."
Η SSI αναφέρθηκε στα υλικά μαθημάτων Perfect Buoyancy, τα οποία εξηγούν ότι η πρόκληση για τη σωστή στάθμιση στις καταδύσεις είναι να κατανοήσετε ότι η άνωση σας δεν είναι σταθερή. Η άνωση σας αλλάζει πάντα επειδή ο όγκος σας αλλάζει συνεχώς.
Ένας λόγος είναι επειδή ορισμένοι από τον εξοπλισμό που φοράτε – όπως η στολή έκθεσης και το BCD – περιέχουν χώρους αερίων που ποικίλλουν σε όγκο καθώς κατεβαίνετε (αυξάνοντας την πίεση) και ανεβείτε (μείωση πίεσης).
Επιπλέον, εκτοπίζετε λίγο περισσότερο ή λιγότερο νερό ανάλογα με το αν εισπνέετε (που διευρύνει τον όγκο σας) ή εκπνέετε (που μειώνει τον όγκο σας).
Το σύστημα ελέγχου άνωσης σάς επιτρέπει να προσαρμόζετε τις αλλαγές στην άνωση προσθέτοντας ή αφαιρώντας αέρα για να διατηρείτε σταθερή την μετατόπισή σας καθ' όλη τη διάρκεια της κατάδυσης.
Οι έμπειροι δύτες γνωρίζουν πόσο σημαντική είναι η σωστή αναπνοή (όγκος πνευμόνων) και η σωστή θέση του σώματος για τη διατήρηση της ουδέτερης άνωσης και μόλις κατακτήσετε την Τέλεια άνωση, θα αντισταθμίσετε εύκολα αυτές τις συνεχείς αλλαγές στην άνωση.
Η έναρξη της κατάδυσής σας με το κατάλληλο βάρος είναι κρίσιμη για την ασφάλειά σας. Οι καταδύσεις με υπερβολικό βάρος θα επηρεάσουν την περικοπή σας στο νερό, με αποτέλεσμα να είστε περισσότερο κάθετοι παρά οριζόντιοι.
Αυτή η θέση παρουσιάζει μεγαλύτερη αντίσταση στην κολύμβηση, απαιτώντας από εσάς περισσότερη ενέργεια (και αέρα). Καθιστά επίσης πιο πιθανό τα πτερύγια σας να έρθουν σε επαφή με τον βυθό της θάλασσας, μειώνοντας την ορατότητα και πιθανώς βλάπτοντας την ευαίσθητη θαλάσσια ζωή όπως τα κοράλλια.
Αν και συνήθως δεν σκεφτόμαστε ότι ο αέρας έχει βάρος, είναι ένα άλλο θέμα για την επίτευξη Τέλειας Πλευστότητας.
Ο εν λόγω αέρας είναι η ποσότητα που περιέχεται στον κύλινδρο κατάδυσής σας. Για παράδειγμα, ο αέρας ζυγίζει 1.293 γραμμάρια ανά λίτρο. Ο αέρας σε έναν κύλινδρο 12 λίτρων, γεμάτο με 200 bar, ζυγίζει 3.103 κιλά. Όταν ο κύλινδρος των 12 λίτρων (2,400 λίτρα) φτάσει τις 50 μπάρες, ο αέρας ζυγίζει 775 κιλά.
Αν και μπορεί να φαίνεται ασήμαντο, αυτό το βάρος πρέπει να ληφθεί υπόψη για να αποφευχθεί η υπερβολική πλεύση στο τέλος μιας κατάδυσης αφού έχει χρησιμοποιηθεί το μεγαλύτερο μέρος του αέρα σας.
Οι αλλαγές στη διαμόρφωση του εξοπλισμού μπορεί επίσης να επηρεάσουν την άνωσή σας. Αυτά τα στοιχεία περιλαμβάνουν το σύστημα έκθεσής σας, τη σχεδίαση BCD, τους κυλίνδρους και πρόσθετο εξοπλισμό, όπως φώτα, κάμερες ή/και συστήματα βίντεο ή οχήματα προώθησης δυτών (DPV).
Ο Dave Lock, σύμβουλος της Εθνικής Επιτροπής Καταδύσεων της BSAC, σχολίασε: «Η σωστή στάθμιση ενός δύτη μπορεί να σημαίνει τη διαφορά μεταξύ μιας άνετης, αβίαστης κατάδυσης ή δυστυχίας με συνεχή προσαρμογή της άνωσης στο BCD ή drysuit.
«Πολλοί εκπαιδευτές παχαίνουν υπέρβαροι στους μαθητές τους για να κάνουν τη ζωή τους πιο εύκολη. Ένας απλός εμπειρικός κανόνας είναι να ξεκινήσετε με δέκα τοις εκατό του σωματικού βάρους για θαλάσσιες καταδύσεις στο Ηνωμένο Βασίλειο (επτά τοις εκατό για το γλυκό νερό) με μια κατάλληλη προστατευτική στολή και μονοκύλινδρο. Αυτό προφανώς θα χρειαστεί προσαρμογή για διαφορετικούς τύπους στολής, τύπους κυλίνδρων και μέγεθος συν το σωματικό λίπος του δύτη. Θα χρειαστεί να μπείτε στο νερό για να το δοκιμάσετε και θα πρέπει να είστε σε θέση να κρατήσετε θέση στα 3 μέτρα με κυλίνδρους που βρίσκονται σε εφεδρικό επίπεδο.”
«Το να έχεις το σωστό βάρος για την άνωση είναι καλή πρακτική, ωστόσο, το σωστό βάρος από μόνο του δεν επιλύει πάντα τα προβλήματα ισορροπίας και ελέγχου. Το βάρος πρέπει να κατανέμεται ομοιόμορφα στο σώμα, έτσι ώστε να επιτυγχάνεται η βέλτιστη άνωση για τον τύπο της κατάδυσης που θα πραγματοποιηθεί. Αυτό είναι γνωστό ως trim και μπορεί να επιτευχθεί μετακινώντας τον κύλινδρο στο BCD ή μετακινώντας τη ζώνη βαρών σε καλύτερη θέση στο σώμα του δύτη. Εάν έχετε ενσωματωμένα βάρη στο BCD σας, συνήθως υπάρχουν τσέπες περιποίησης και βάρους ψηλότερα για να επιτρέπεται η προσαρμογή.»
«Μπορεί επίσης να θέλετε να κρατήσετε ένα αρχείο του βάρους που απαιτείται για την ουδέτερη άνωση για διαφορετικές διαμορφώσεις κιτ και προστατευτικές στολές. Αυτό θα εξασφαλίσει ότι μπορείτε να κάνετε αβίαστη κατάδυση αμέσως όταν πηγαίνετε σε αυτές τις διακοπές της ζωής σας.»
Ο Mark Powell, Διευθυντής Επιχειρηματικής Ανάπτυξης για το TDI/SDI, δήλωσε: «Το πρώτο βήμα για τον καλό έλεγχο της άνωσης είναι η σωστή στάθμιση. Είναι γεγονός ότι η πλειοψηφία των δυτών κουβαλάει πάρα πολύ βάρος. Αυτό κυμαίνεται από μερικά κιλά έως δεκάδες κιλά υπέρβαρα.
Και πάλι, αυτό δεν περιορίζεται μόνο στους αρχάριους. Οι έμπειροι δύτες είναι συχνά υπέρβαροι, μερικοί σε αξιοσημείωτο βαθμό.
«Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι δύτες καταδύονται με υπερβολικό βάρος. Μερικές φορές ανάγεται ακριβώς στην αρχική τους εκπαίδευση, όπου ενθαρρύνονται να ξεκινήσουν με περισσότερο βάρος από αυτό που χρειάζεται, έτσι ώστε κατά τη διάρκεια του περιορισμένου νερού και της αρχικής τους ανοικτό νερό καταδύσεις μπορούν να επικεντρωθούν σε δεξιότητες όπως το καθάρισμα της μάσκας και ρυθμιστής ανάκτηση. Δυστυχώς, αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αισθάνεται άνετα ο μαθητής όταν είναι αρνητικά ανοδικοί. Σε συνδυασμό με αυτό, οι εκπαιδευόμενοι δύτες συχνά ανησυχούν για τον κίνδυνο μιας γρήγορης ανάβασης. Προσθέτουν λανθασμένα επιπλέον βάρος σε μια προσπάθεια να διασφαλίσουν ότι δεν θα έχουν μια γρήγορη ανάβαση χωρίς να συνειδητοποιούν ότι με αυτόν τον τρόπο αυξάνουν πραγματικά τον κίνδυνο αντί να τον μειώνουν».
"Open Water Οι εκπαιδευτές θα πρέπει πάντα να προσπαθούν να διασφαλίζουν ότι οι μαθητές τους είναι σωστά σταθμισμένοι και ότι αποκτούν αυτοπεποίθηση στις εκτελεστικές δεξιότητες ενώ είναι ουδέτερα υψηλοί. Εξάλλου, είναι πολύ απίθανο να προκύψουν προβλήματα ενώ ένας δύτης γονατίζει στον πυθμένα».
Και συνέχισε: «Καθώς οι δύτες προχωρούν και αρχίζουν να χρησιμοποιούν ένα στεγνό κοστούμι, μπορεί να προσθέσουν επιπλέον βάρος για να αντισταθμίσουν το κοστούμι χωρίς να ελέγξουν για να δουν ακριβώς πόσο πρέπει να προσθέσουν. Μπορεί επίσης να τους συμβουλεύσουμε να προσθέσουν βάρη στον αστράγαλο για να αποτρέψουν τα αιωρούμενα πόδια ή τις ανεστραμμένες αναβάσεις. Συχνά αυτά τα βάρη στον αστράγαλο προστίθενται χωρίς να αφαιρείται το αντίστοιχο βάρος από τη ζώνη βαρών».
Ο Mark κατέληξε: «Είναι καλή πρακτική για όλους τους δύτες, ανεξάρτητα από το πόσο έμπειροι, να κάνουν έναν έλεγχο άνωσης στην αρχή κάθε καταδυτικής περιόδου, στα μέσα της καταδυτικής περιόδου, όποτε καταδύονται με νέα ή διαφορετική διαμόρφωση κιτ, εάν έχουν Δεν βούτηξαν για λίγο, ή αν βουτούν σε διαφορετικό περιβάλλον, για παράδειγμα μετακινούνται από γλυκό νερό σε θαλασσινό νερό ή το αντίστροφο.
Φωτογραφίες από τον Mark Evans
