Η Audrey Cudel εστιάζει την προσοχή της στον έλεγχο της αναπνοής και της άνωσης και τονίζει τη σημασία του ελέγχου βάρους όταν μπαίνεις για πρώτη φορά στο νερό.
Για όσους από εσάς παρακολουθήσατε τις περιπέτειες του Jacques Cousteau που εμφανίζονται στο ντοκιμαντέρ Silent World που χρονολογείται από το 1956, οι πρώτες γενιές υποβρύχιων εξερευνητών αποτόλμησαν βαθιά εξοπλισμένες με τρεις μεσαίου μεγέθους κυλίνδρους συνδεδεμένους στο πίσω μέρος, ρυθμιστές αέρα CG45 σε μέγεθος ξυπνητηριού. μια αντιθραυστική γυάλινη μάσκα πάνω από τα μάτια και τη μύτη, μια ζώνη βαρών και λαστιχένια πτερύγια ποδιών. Συνολικά, ήταν μια συσκευή 25 κιλών που βασιζόταν στο πιο ισχυρό αλλά ευαίσθητο σύστημα έρματος - τους ανθρώπινους πνεύμονες. Επίσης, στα τέλη του περασμένου αιώνα, ορισμένοι μπορεί να θυμούνται ότι τα πρώτα τους μαθήματα κατάδυσης πραγματοποιήθηκαν χρησιμοποιώντας έλεγχο πνευμόνων μόνο πριν ενσωματώσουν μια συσκευή ελέγχου άνωσης σε μεταγενέστερο στάδιο.
Σήμερα, η σωστή αναπνοή κατά την κατάδυση συχνά εισάγεται κυρίως ως προστασία για νέους δύτες για να αποφευχθεί ο τραυματισμός της υπερδιαστολής των πνευμόνων κατά τη διάρκεια μιας ανεξέλεγκτης ανάβασης. Ο χρυσός κανόνας είναι "μην κρατάς ποτέ την αναπνοή σου!"
Πέρα από τις ανησυχίες για την ανεξέλεγκτη άνωση, το κράτημα της αναπνοής ή η παράλειψη αναπνοής, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε συσσώρευση CO2 και άλλα προβλήματα υπερκαπνίας. Από την άλλη πλευρά, η συνεχής αναπνοή μπορεί επίσης να οδηγήσει σε προβλήματα υπεραερισμού. Επομένως, ο σωστός αερισμός είναι απαραίτητος από φυσιολογική άποψη για να διασφαλιστεί η αποτελεσματική ανταλλαγή αερίων σε όλους τους ιστούς χρησιμοποιώντας τον παλιρροϊκό όγκο των πνευμόνων κατά τη διάρκεια της εμβάπτισης. Όσο πιο σημαντικός και/ή πιο ανεξέλεγκτος είναι ο παλιρροϊκός όγκος κατά τη διάρκεια του αναπνευστικού κύκλου, τόσο λιγότερος χώρος και πιθανότητες είναι οι εφεδρικοί όγκοι εισπνοής και εκπνοής να παρέχουν ακριβή ρύθμιση της άνωσης.
Η επίγνωση του αντίκτυπου τέτοιων προσαρμογών δεν μπορεί να βιωθεί πλήρως κατά την ώθηση μέσα από το νερό, αλλά αντίθετα σε στατική λειτουργία. Η πρόωση μπορεί να αντισταθμίσει την έλλειψη ελέγχου άνωσης. Η επίδρασή του είναι παρόμοια με την ρίψη ενός χάρτινου αεροπλάνου στον αέρα – θα γλιστρήσει με δύναμη μέχρι να χάσει ταχύτητα και να συντριβεί. Αντίθετα, μια ελεγχόμενη κάθοδος ή ανάβαση μπορεί να ξεκινήσει αποκλειστικά με τη χρήση του εισπνευστικού και εκπνευστικού αποθέματος των πνευμόνων αντί να σπαταλήσει αέριο παίζοντας διαρκώς με μια βαλβίδα φουσκώματος πτερυγίων ή ξηρής στολής.
Η ενίσχυση της επίγνωσης των κύκλων αναπνοής λαμβάνοντας κανονικές αναπνοές σε αργό ρυθμό και προσθέτοντας μικρές ρυθμίσεις όταν απαιτείται είναι το κλειδί για τη λεπτή ρύθμιση του ελέγχου άνωσης. Ωστόσο, η συνολική χωρητικότητα των πνευμόνων έχει περιορισμούς και επηρεάζεται από εξωτερικούς παράγοντες όπως η άνωση και η κατανομή βάρους του έρματος.
Η κατανομή πλευστότητας ποικίλλει ανάλογα με τη στρατηγική διαχείρισης όγκου αερίου του καθενός για την προσθήκη ή αφαίρεση αερίου από διάφορα μέρη του εξοπλισμού κατά τη διάρκεια της κατάδυσης, ειδικά το BCD ή το φτερό, τους αντίθετους πνεύμονες και/ή τις στολές στεγνώματος. Ένα μέγεθος δεν ταιριάζει σε όλα. Εκτός από την ποσότητα του αερίου που εμπλέκεται, το σωστό μέγεθος κάθε εξοπλισμού σε σχέση με τη μορφολογία του ατόμου καθορίζει την ικανότητά του να κατανέμει αποτελεσματικά τον όγκο του αερίου όπου και όταν χρειάζεται.
Είναι το ίδιο με τους πνεύμονες. Η ελαχιστοποίηση του απαιτούμενου όγκου αερίου στον εξοπλισμό με σωστή στάθμιση διευκολύνει τη διαχείριση της άνωσης, διασφαλίζοντας ότι η σωστή ποσότητα αερίου ρέει μέσα και έξω. Είναι σύνηθες στους αρχάριους να πιστεύουν ότι το υπερβολικό βάρος θα αποτρέψει κάποιον από το να βγει στην επιφάνεια. Ωστόσο, η ποσότητα αερίου που απαιτείται για την αντιστάθμιση του υπερβολικού βάρους μπορεί να γίνει μη διαχειρίσιμη και πιθανότατα να διαταράξει το τυπικό μοτίβο αναπνοής του δύτη και τον χρόνο που απαιτείται για την εξαέρωση του αερίου, με αποτέλεσμα να βγουν στην επιφάνεια πολύ γρήγορα.
Μέρος του βάρους έρματος που μεταφέρουμε ως δύτες είναι αναπόσπαστο μέρος της διαμόρφωσής μας, όπως η πλάκα πλάτης, ο ρυθμιστής και οι βαλβίδες και δεν μπορούν να τροποποιηθούν κατά τη διάρκεια της κατάδυσης. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες μεταβλητές στις οποίες μπορούμε να ενεργήσουμε. Πολλοί από εμάς γεμίσαμε τα πρώτα καταδυτικά κούτσουρα σημειώνοντας ευσυνείδητα τα κουτιά εξοπλισμού και σημειώνοντας πόσα κιλά κουβαλούσαμε ενώ αγνοούσαμε άλλα σημαντικά εξαρτήματα.
Η λίστα είναι μεγάλη, αλλά κάθε στοιχείο έχει σημασία. Σκοπεύετε να βουτήξετε χαλύβδινους κυλίνδρους υψηλής ή χαμηλής πίεσης; Ποιο είναι το βάρος των κυλίνδρων; Ποια είναι η αλλαγή βάρους μεταξύ ενός γεμάτου και ενός άδειου κυλίνδρου αλουμινίου; Βουτάτε σε γλυκό νερό, αλμυρό νερό ή Ερυθρά Θάλασσα; Όσον αφορά το βάρος, ποιος είναι ο αντίκτυπος της αφαίρεσης ορισμένων στρώσεων εσωρούχων μετά τη μετάβαση σε ένα θερμαινόμενο σύστημα; Ο κατάλογος των πιθανών συνδυασμών είναι ατελείωτος, επομένως πρέπει να γνωρίζει κανείς πώς να κάνει μια σωστή αξιολόγηση όταν επισκέπτεται ένα νέο περιβάλλον ή αφού κάνει αλλαγές στη συνολική του διαμόρφωση. Οποιαδήποτε αλλαγή απαιτεί έλεγχο βάρους, ο οποίος δεν είναι χρονοβόρος κατά την είσοδο και την προετοιμασία για έξοδο από το νερό. Για άλλη μια φορά, η άνωση βασίζεται κυρίως στην ικανότητα των πνευμόνων και ξεκινά με την αποστράγγιση του αερίου από όλα τα μέρη του εξοπλισμού.
Αφού γεμίσετε τους πνεύμονές σας στο 80 τοις εκατό περίπου του όγκου τους, θα πρέπει να επιπλεύσετε πάνω από την επιφάνεια, να επιπλεύσετε στην επιφάνεια με τους πνεύμονές σας κατά 50 τοις εκατό γεμάτους και να αρχίσετε να βυθίζετε αφού εκπνεύσετε στο 20 τοις εκατό. Ωστόσο, η επανάληψη αυτού του ελέγχου πριν την έξοδο από το νερό με σχεδόν άδειους κυλίνδρους (ακόμη περισσότερο με αλουμίνιο ή χαλύβδινους κυλίνδρους χαμηλής πίεσης) είναι επίσης συνετό για να διασφαλιστεί ότι μπορείτε να διατηρήσετε άνετα την άνωση σας σε στάση ασφαλείας ή αποσυμπίεσης όταν οι δεξαμενές σας έχουν ελάχιστο αέριο. Η εμπειρία κατασκευής για να κυριαρχήσετε τη στατική ουδέτερη άνωση και την ελεγχόμενη ανάβαση/κάθοδο δεν απαιτεί μεγάλο βάθος. Η εξάσκηση στα ρηχά είναι δυνητικά πιο ασφαλής και πιο δύσκολη, καθώς εκεί συμβαίνουν σημαντικές αλλαγές πίεσης.
Το πρώτο πλεονέκτημα ή αξία του ελέγχου της άνωσης είναι η ασφάλεια:
- Η διατήρηση του βάθους στόχου σας αποτελεί εγγύηση έναντι (όχι) υποχρεώσεων αποσυμπίεσης.
- Η διαχείριση της ουδέτερης άνωσης σε στατική ή δυναμική λειτουργία υποστηρίζει την ικανότητα μιας ομάδας να παραμένει μαζί, να επικοινωνεί και να αντιδρά σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
- Η ευαισθητοποίηση για το περιβάλλον του κτιρίου είναι ένας κρίσιμος μοχλός για την πλευστότητα και τις επιλογές διαχείρισης της αναπνοής κατά την κατάδυση, για παράδειγμα, κοντά σε ύφαλο, κατά την εκπνοή σε εναέρια περιβάλλοντα (διήθηση που προκαλείται από τη διόγκωση εκπνεόμενου αερίου στην οροφή μπορεί να οδηγήσει τελικά σε κακή ορατότητα) ή κατά την πρόβλεψη ο αντίκτυπος της αλατότητας αλλάζει κατά την είσοδο σε μια αλοκλίνη.
Ως ενάρετος κύκλος, η κυριαρχία της άνωσης ενεργοποιεί τον έλεγχο. Ο έλεγχος οδηγεί στην άνεση, η άνεση στην ηρεμία, η ηρεμία στον έλεγχο, η εστίαση και η εξοικονόμηση αερίου για να μεγιστοποιήσετε τον χρόνο που περνάτε κάτω από το νερό και να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη στιγμή.
Όπως εξήγησε κάποτε ο υποθαλάσσιος πρωτοπόρος Ζακ Κουστώ: «Τη νύχτα είχα συχνά οράματα να πετάω απλώνοντας τα χέρια μου ως φτερά. Τώρα πέταξα χωρίς φτερά. Παραδομένος από τη βαρύτητα και την άνωση, πέταξα στο διάστημα». Υποβρύχια, η έλλειψη βαρύτητας είναι μια δεξιότητα που πρέπει να μάθεις πριν γίνει δεύτερη φύση. Είναι επίτευγμα. Για να παραμείνει σταθερή η δομή του House of Cards, πρέπει να ξεκινήσετε χτίζοντας μια γερή βάση. Μόλις ένας δύτης κατακτήσει την ικανότητα να κρατά τη θέση του στη στήλη του νερού, μπορεί να εξελιχθεί άνετα και με ασφάλεια σε έναν πολυδιάστατο χώρο και να τοποθετηθεί όπου θέλει και χρειάζεται να είναι ως μέρος μιας ομάδας και ως μέρος ενός περιβάλλοντος.
Μπορείτε να δείτε περισσότερο περιεχόμενο από Νταν Ευρώπη από την κανονική τους στήλη ή ελέγξτε το Ιστοσελίδα DAN για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με ιατρικές συμβουλές και ασφάλιση δυτών.
Σχετικά με τον Συγγραφέα
Audrey Cudel είναι εξερευνητής σπηλαίων και τεχνικός εκπαιδευτής καταδύσεων με ειδίκευση στην εκπαίδευση κατάδυσης με πλευρικές καταδύσεις και σπηλιές στην Ευρώπη και το Μεξικό.
Είναι επίσης διάσημη στη βιομηχανία για την υποβρύχια φωτογραφία της που απεικονίζει βαθιές τεχνικές και δύτες σπηλαίων. Η δουλειά της έχει εμφανιστεί σε περιοδικά όπως Wetnotes, Octopus, Plongeur International, Perfect Diver, Times of Malta και εκδόσεις SDI/TDI και DAN (Divers Alert Network).
